一人暮らし

9月に入って少し風が涼しくなってきたな、と感じた頃から、なぜか寝つきが悪い日が続くようになりました。真夏の寝苦しさが落ち着いて、むしろぐっすり眠れそうなのに、布団に入ってもなかなか寝つけない。夜中にふと目が覚めて、そのあと妙に頭が冴えてしま...

一人暮らしを始めたばかりの頃、初めて迎えた冬にエアコンをつけっぱなしにしていたら、電気代の請求書を見て思わず二度見してしまったことがあります。ワンルームなのにこんなに暖房費がかかるのかと、正直かなり驚きました。それ以来、「部屋全体を暖めるよ...

「引っ越したばかりのワンルーム、ベッドフレームって本当に必要なのかな……」実は私自身、一人暮らしを始めたばかりの頃はこの疑問でかなり悩みました。マットレスを床に直置きすれば家具代も浮くし、部屋も広く使えるのでは、と。ですが実際にマットレス直...

寒くなってくると毛布を出す季節ですが、一人暮らしをしていた頃、私が地味にストレスだったのが「毛布の洗濯」でした。自宅の洗濯機に入るサイズなのか分からず結局コインランドリーまで持ち込んだり、部屋干しにしたら生乾きの臭いが気になったり……。ワン...

在宅ワークを始めてから、平日はほぼ一日中同じ部屋で過ごすようになりました。冬場、朝起きると喉がイガイガして、声を出すまでに時間がかかる……という日が続いたことがあります。一人暮らしのワンルームは換気の回数もどうしても少なくなりがちで、エアコ...

「最近、起きた瞬間から頭が重い」「日中、会議中でも猛烈に眠くなる」——一人暮らしのワンルームでは、自分のいびきや寝ている間の呼吸の乱れを指摘してくれる同居人がいないため、こうした不調が睡眠の質に関係しているのかどうか、自分ではなかなか気づけ...

一人暮らし歴はもう15年になりますが、その間に3回引っ越しをしていて、そのたびに部屋干し事情がガラリと変わりました。ベランダが広い部屋もあれば、洗濯物を干すスペースがほぼ室内しかない部屋もあって、そのたびに「パジャマの正解」が変わっていった...

「ネットで注文したマットレスが、玄関から入らなかった」――実はこれ、筆者自身が一人暮らし時代にやらかした失敗です。ワンルームや1Kでの一人暮らしでは、マットレスは「寝心地がいいか」だけでなく、「その部屋に収まるか」「無理なく搬入できるか」ま...

一人暮らしを始めてから15年ほどの間に、引っ越しを3回経験しました。そのたびに一番悩まされたのは、家具や家電よりも寝具の扱いです。マットレスや枕は壊れているわけではないので、なんとなく次の部屋にも持っていきがちですが、部屋の広さや日当たり、...