商品比較・ランキング ネックピロー・携帯枕おすすめ比較【外出先や昼寝でも使える一人暮らし向け枕】
一人暮らしを始めてから、自宅の枕にはこだわるようになったけれど、電車での移動中や在宅ワークの合間の仮眠、実家への帰省のときに「首を支えるものが何もない」と感じたことはないでしょうか。自宅用の枕は寝心地や高さで選べば良い一方、持ち運び用は話が...
2026-09
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商品比較・ランキング 加重ブランケットおすすめ比較【寝つきが悪い人が試したい重い毛布の安眠グッズ】
布団に入ってもなかなか気持ちが落ち着かず、スマホを眺めているうちに気づけば夜中……という経験、一人暮らしをしていると誰しも一度はあるのではないでしょうか。誰かと暮らしていれば自然と生活リズムが整うこともありますが、一人だとオンとオフの切り替...
商品比較・ランキング 耳栓おすすめ比較【在宅ワーカー・隣室の生活音対策に効く遮音性で選ぶ】
「隣の部屋のドア音で夜中に目が覚める」「在宅ワークで集中したいのに、外の工事音や生活音が気になって仕事が進まない」——一人暮らしの集合住宅では、こうした悩みを抱える方が本当に多いです。私自身も一人暮らし歴約15年、3回の引っ越しを経験する中...
商品比較・ランキング 布団収納袋・圧縮袋おすすめ比較【一人暮らしの衣替え・来客用布団を省スペースに収納する方法】
「来客用の布団、押し入れに入りきらない……」「衣替えのたびに冬用の羽毛布団と夏用の肌掛けを入れ替えるのが一苦労」。一人暮らしのワンルームや1Kに住んでいると、こうした寝具の収納問題に一度はぶつかるのではないでしょうか。私自身も15年の一人暮...
商品比較・ランキング 掛け布団カバー・ボックスシーツおすすめ比較【一人暮らしの洗濯・衣替えを楽にする素材選び】
一人暮らしをしていると、掛け布団カバーやボックスシーツの洗濯って地味に面倒じゃないですか。大きくて重いから洗濯機に入れるのも一苦労だし、乾くまで時間がかかるし、季節の変わり目には「これ、衣替えでしまうやつだっけ？」と毎回悩む。私も一人暮らし...
商品比較・ランキング 光目覚まし時計おすすめ比較【朝が弱い在宅ワーカー・一人暮らしのための光アラーム】
在宅ワークが増えてから、通勤時代よりも朝起きるのがつらくなった気がする——そんな声を編集部にもよくいただきます。オフィスに行く必要がないと「あと5分」の言い訳がいくらでもできてしまい、気づけば始業ギリギリまで布団の中、なんてことも。かくいう...
商品比較・ランキング アロマ・ルームフレグランスおすすめ比較【寝る前のリラックス習慣に取り入れたいアイテム】
在宅ワークの日が増えると、仕事とプライベートの境目があいまいになって「気持ちがなかなか休日モードに切り替わらない」と感じることはありませんか。私も一人暮らしを始めてから約15年、ワンルームから1LDKまで3回の引っ越しを経験してきましたが、...
商品比較・ランキング 湯たんぽおすすめ比較【電気代を抑えたい一人暮らしの防寒アイテム】
冬になると気になるのが暖房費。エアコンやオイルヒーターをつけっぱなしにすると、電気代の請求書を見てため息をつく一人暮らしの方も多いのではないでしょうか。部屋全体を温めるほど電気代がかさみやすいため、「寝るときだけ、足元だけ温まればいい」とい...
商品比較・ランキング 除湿機おすすめ比較【一人暮らしの部屋干し・カビ対策に効く小型モデル】
一人暮らしのワンルームや1Kで暮らしていると、部屋干しのたびに「生乾き臭」に悩まされたり、梅雨や冬場の結露でカーテンや窓際にうっすらカビが生えてしまったり……という経験はありませんか。快眠ヒルズ編集長の「ちき」も、独身時代に住んでいた狭い1...
悩み別特集 季節の変わり目に眠りが浅くなる理由と一人暮らしでできる寝室環境の整え方
9月に入って少し風が涼しくなってきたな、と感じた頃から、なぜか寝つきが悪い日が続くようになりました。真夏の寝苦しさが落ち着いて、むしろぐっすり眠れそうなのに、布団に入ってもなかなか寝つけない。夜中にふと目が覚めて、そのあと妙に頭が冴えてしま...