悩み別特集

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一人暮らしの引っ越し前後で見直す寝具チェックリスト

一人暮らしを始めてから15年ほどの間に、引っ越しを3回経験しました。そのたびに一番悩まされたのは、家具や家電よりも寝具の扱いです。マットレスや枕は壊れているわけではないので、なんとなく次の部屋にも持っていきがちですが、部屋の広さや日当たり、...
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在宅ワークで増えた肩こり・腰痛と睡眠の関係を解説

在宅ワークになってから「肩こり・腰痛がひどくなった」と感じていませんか在宅ワーク中心の生活になってから、以前より肩や腰の重さを感じる日が増えた——正直、私自身もそう感じている一人です。通勤していた頃はそれほど気にしていなかったのに、家で仕事...